Хочу поделиться примром, который ранее описывала в инстаграм.
?Запрос: Мне неприятна реакция человека на мною проделанную работу, мне кажется, что меня осуждают, что я недостаточно хорошо сделала свою работу. Я начинаю испытывать стыд, чувствовать себя ущербной, и не достойной всего.
⠀
В детстве я ощущала себя никчемной от того, что у меня нет нарядного платья на утреннике.
⠀
Когда со мной не хотели играть, моя мама успокаивала меня тем, что я слабенькая и мне незачем играть с другими детьми.
⠀
Что со мной происходит? Почему я испытываю подобные чувства?
⠀
?Во-первых, на первое сообщение хочется отреагировать и сказать, что если Вам напрямую лично не сказали, что Вы такая или не такая, то здесь можно и не брать на себя такую ненужную вину. Перепроверьте себя на этом этапе.
⠀
?Во-вторых, могу предположить, что в детстве ребенку внушили, что он не здоров и ребенок был обманут мамой, то есть значимой фигурой. «Если мама считает меня такой, значит, я действительно не такая как все».
⠀
?Это могло происходить от того, что родители сами были не уверенными в себе, из-за того, что кто-то довольно резко высказался об их способностях, внешности, и тд.
⠀
?Здесь важно
⠀
?Укреплять и взращивать силу уверенности
⠀
?Совершенствоваться и оставаться устойчивой в коммуникации, в разных ситуациях.
⠀
?Научится защищать свои границы, быть честным с собой, понимать, кто ты есть и кем ты не являешься⠀
✅Жду вас на свои консультации.
Свежие комментарии