Смерть близких людей  Развод. Разрыв взаимоотношений. Вступления в брак Увольнение с работы (перемена, смена), продвижение или перевод в другое подразделение, дауншифтинг, ухудшение экономического положения. Серьезные проблемы с начальником Собственная (близкого человека, животных) тяжелая болезнь или несчастный случай Разрушение дома, офиса, города, государства, привычного образа жизни. Переезд (город, страна, квартира, офис). Переезд, перестройка или ремонт в […]

Только что увидела пост про тему багов. (Баг это программная ошибка в системе).⠀Я задумалась о своём баге, как если бы это системная ошибка звучала бы в моей голове.⠀🔺1. Как упахаться/выгореть?⠀Ответ:а) говорите себе почаще «что ты такого сделал, чтобы упахаться?», «депрессия? Бери швабру и тряпку и сделай уборку», “не істеп шаршап жүрсің сең?”.⠀б) продолжайте обесценивать себя […]

🌿Многие приходят с темой обиды. Часто люди могут путать обиду с другими чувствами. 🌱Обида это боль. Обида это невыраженная агрессия. 🍀Вспомните себя: как Вы сердились на родителей, потому что они не купили то, что Вы хотели/не отдали на определенный кружок/не обнимали/не защищали/не долюбили и тд. или вы рассчитывали, что Вас повысят из-за того что часто […]

Иногда вовремя неопубликованный текст становится неактуальным по разным причинам, поэтому пост о благодарности оставлю в интимной зоне или на более позднее время. Порой мне сложно публиковать что-либо. Кажется, если ты это знаешь, то и все остальные прекрасно знают и понимают что им делать, а значит владеют нужной информацией. Знаю, это звучит обесценивающе и поэтому чувствую […]