Проблемы в отношениях

Одной публикацией про проблемы в отношениях и не распишешь, поделюсь постом, которое уже ранее публиковала в инстаграм.

?Как рождаются конфликты?
В транзактном анализе есть психологическая и социальная модель взаимодействия между людьми – Треугольник Карпмана.
Данный треугольник представляет собой 3 роли: Жертва, Преследователь и Спасатель.
⠀
?Ниже пример каждой роли:
⠀
?Преследователь (отец):
Ты когда начнёшь что-то делать? Давай, уже делай! Сколько можно сидеть на диване.
⠀
?Жертва (1-й сын): я всегда мечтал о своём бизнесе, но если бы был миллион, то у меня все получилось бы. Сейчас нет этих средств, и я не могу ничего начать((
⠀
?Спасатель (2-й сын): Я могу тебя свести с опытными людьми, посоветуйся с ними, вдруг дельное что-то расскажут/покажут как можно создать свой бизнес с минимальными вложениями.
⠀
?Жертва (1-й сын): Ой, нет, мне нужно время, я ещё не готов к встречам. Да и кто мне сейчас что-то расскажет просто так.
⠀
?Преследователь (отец): Да, сколько можно ныть, встань да делай. Сколько можно слышать твои отмазки! Устали уже от твоих сказок. Опять двадцать пять!
⠀
?Жертва (1-й сын): Жизнь не удалась, меня никто не понимает.
⠀
?Что происходит внутри треугольника:
⠀
?Жертва приглашает Спасателя спасти его, и при этом не принимает предложение. И начинается игра «Да, но….»
⠀
?Жертва вызывает агрессию и гнев у Преследователя.
⠀
?Спасатель разочаровывается в том, что он вроде бы пытался быть полезным, но был отвергнут. И тогда и Спасатель может перейти в Преследователя.
⠀
?И так, круг за кругом игра набирает большие обороты.
⠀
?А теперь, задание:
Поделитесь в комментариях, в какой роли из треугольника побывал Коллега 1, Коллега 2 и Коллега 3?
⠀
?Коллега 1: Я не могу позвонить и договориться о спонсорстве ABC, сейчас посыпется куча причин, чтобы не дать денег. Что мне делать?
Наши партнёры такие жадные, все что-то обещают, но ничего не делают. Что за жизнь, у меня самая ужасная работа.
⠀
?Коллега 2: А, давай, я позвоню, не все так плохо, я сейчас все улажу.
⠀
?Коллега 3: Неужели самому нельзя это сделать, за что Коллега 1 получает зарплату? Что за не справедливость? Кто то вообще замечает эту манипуляцию?

?Как выйти из треугольника?
1. Осознать себя в этом треугольнике.
2. Понять свою роль, и какая выгода в этой роли для вас.
3. Перестать играть роль в треугольнике, и изменить на другой уровень роли, к примеру:
⠀
?Жертва может стать Учеником
⠀
?Агрессор – Учителем
⠀
?Спасатель – Наблюдателем
⠀
?Можете прокрутить фотографии, где представлены хорошие примеры прямой и открытой коммуникации.
⠀
?Если есть трудности в коммуникации в семье/на работе, если хочется понять причины трудностей, изменить текущее состояние на здоровое взаимоотношение, ☎️пишите и звоните, буду рада обсудить возможности сотрудничества.