Бақытсыздық қалай өмірдің сапасына әсер етеді? “Бақытсыз” деген сөзге үзілді-кесілді қабылдамауыңызды сұраймын, бұл тұжырым бізді қоршап тұрған барлық нәрсеге сәтсіз қабылдауға байланысты қалыптасады. Бүгінгі бейненің мақсаты-біз өзіміз қабылдамайтын жағымсыз бөлікке сәл де болсада жақындау, сонымен қатар, сәтсіздік ұғымдарын жеңілдетуге көмектесу. Ұнамаған сөздерге, рөлдерге, көбінесе біз жақындағымыз келмейді, себебі, өз эмоцияларымыңыздан қорқамыз және қашқақтаймыз. Адамдар бақытсыздыққа […]

Қарым қатынас кезінде біз түрлі коммуникация арқылы көп нәрсені түсіне аламыз: көбінесе, эмоционалды тұрақсыздықты (әйел немесе ер адам көрсетуі мүмкін), құнсыздандыру, кемсіту, алғаш кездескенде идеализацияға бейім болу және тағы басқа негативті формаларды көруге болады. Төменгі сілтеме арқылы видеоның толық нұсқасын көре аласыздар, мүмкін, соның арқасында өзіңіздің қарым қатынасыңызға көңіл аударып, мүмкіндігіңізше, ойлануға және жақсартуға шақырамын.

Смерть близких людей  Развод. Разрыв взаимоотношений. Вступления в брак Увольнение с работы (перемена, смена), продвижение или перевод в другое подразделение, дауншифтинг, ухудшение экономического положения. Серьезные проблемы с начальником Собственная (близкого человека, животных) тяжелая болезнь или несчастный случай Разрушение дома, офиса, города, государства, привычного образа жизни. Переезд (город, страна, квартира, офис). Переезд, перестройка или ремонт в […]

Только что увидела пост про тему багов. (Баг это программная ошибка в системе).⠀Я задумалась о своём баге, как если бы это системная ошибка звучала бы в моей голове.⠀🔺1. Как упахаться/выгореть?⠀Ответ:а) говорите себе почаще «что ты такого сделал, чтобы упахаться?», «депрессия? Бери швабру и тряпку и сделай уборку», “не істеп шаршап жүрсің сең?”.⠀б) продолжайте обесценивать себя […]

🌿Многие приходят с темой обиды. Часто люди могут путать обиду с другими чувствами. 🌱Обида это боль. Обида это невыраженная агрессия. 🍀Вспомните себя: как Вы сердились на родителей, потому что они не купили то, что Вы хотели/не отдали на определенный кружок/не обнимали/не защищали/не долюбили и тд. или вы рассчитывали, что Вас повысят из-за того что часто […]

Иногда вовремя неопубликованный текст становится неактуальным по разным причинам, поэтому пост о благодарности оставлю в интимной зоне или на более позднее время. Порой мне сложно публиковать что-либо. Кажется, если ты это знаешь, то и все остальные прекрасно знают и понимают что им делать, а значит владеют нужной информацией. Знаю, это звучит обесценивающе и поэтому чувствую […]